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El veranito es engañoso para el acné puesto que aparentemente se observa una mejoría pero no nos esperamos lo que hay a la vuelta de la esquina: nuestra capa córnea  (capa más externa de la epidermis) se hace más gruesa como defensa natural de la piel.

Al acumular más capas de células muertas o queratinocitos en la capa córnea (hiperqueratinización) se produce una compresión del sebo, una obstrucción de la luz del canal exterior, en definitiva que nos van a aparecer los famosos COMEDONES.

Evidentemente el acné puede llegar a ser muy complejo pero el acné no inflamatorio podemos abordarlo desde la farmacia, con nuestras herramientas que no son pocas, y en aquellos casos más complejos (acné inflamatorio) vamos a derivar al dermatólogo.

Cómo prevenir este “efecto rebote” de acné:

PROTECCIÓN SOLAR ALTA

Es decir, minimizar exposición solar. El protector debe ser tipo “OIL FREE” y “NO COMEDOGÉNICO”, como por ejemplo:

BIODERMA: Photoderm NUDE Touch SPF 50+, Photoderm MAX ,Aquafluide teinte claire o el dorée , o Photoderm AKN Mat SPF 30

IFC CANTABRIA: HELIOCARE 360º Gel Oil-Free SPF 50­+ o HELIOCARE 360º Water Gel SPF 50­+ O Heliocare Ultra Gel SPF 90.

DOBLE LIMPIEZA (AL MENOS POR LA NOCHE)

En primer lugar vamos a barrer antes de fregar, sí sí tal cual, es decir, primero retiramos el exceso de sebo, sudor, tratamientos, protección solar, maquillaje etc con un limpiador al aceite como el GH limpiador y desmaquillante natural al aceite o el Cleansing Oil de Sarah Becquer, el aceite limpiador O51 Sweet Ice Cleaner Oil de  ALGEMICA  o bien el aceite limpiador Cornflower de MIA Cosmetics.

Cleasing Oil – Sarah Becquer

En un segundo lugar vamos a utilizar un limpiador al agua adecuado para la piel mixta-grasa o con acné, como puede ser un EFFACLAR GEL, BIODERMA SÉBIUM GEL MOUSSANT, CERAVE FOAMING CLEANSER O BIRETIX GEL, o el Aha Cleaner Peeling Enzimatic de algemica etc.., en función de la sensación de tirantez que notemos, puesto que no debemos alterar la función barrera de nuestra piel, tiene que estar jugosita e hidratada.

Aha Cleaner de Algemica

Por la mañana con el segundo paso sería suficiente. GH Cristina Mitre Emulsión limpiadora KIRE como único paso de limpieza es ideal también por la mañana incluso en pieles mixtas.

Emulsión limpiadora KIRE

EXFOLIACIÓN

De esta forma evitamos el acúmulo de los queratinocitos. Por ejemplo, una exfoliación enzimática con GH Peeling enzimático con papaína y bromelaína o bien el GH Peeling mascarilla con arcilla mediterránea.

Una exfoliación química una vez a la semana con CITRIATE HOME PEELING SYSTEM de Neostrata.

Vale, ¿y que pasa si este verano como no lo sabíamos no hemos hecho estos tratamientos preventivos? Los pasos 1, 2 y 3 los mantienes, pero habrá que añadir queratolíticos a nuestra rutina, transformadores de la piel que nos seboregulen, a poder ser mañana y noche. La gamma Sebium de Bioderma o bien la Biretix de IFC Cantabria son opciones seguras.

Si además nos interesa añadir un tratamiento antiage a la vez que seborregulador, vamos a trabajar con transformadores de la piel como los serums de Gema Herrerías (personalmente hay que trabajar y alternarlos todos en función de la necesidad de la piel, pero GH 12 AZELAIC-N SERUM BI-GEL 30 ML y GH 0.3 RETINOL-NP 30 ML son muy buenas opciones de cara a Septiembre), sin olvidar de añadir la GH 5 AZELAIC-S LOCIÓN EXFOLIANTE DIARIA CRISTINA MITRE. Esta loción es clave para prevenir el acné (se aplica después de la limpieza y no se retira).

Si vamos a optar por introducir el retinol, añade sin duda MATRICIUM de Bioderma (Dispositivo Médico: Tratamiento regenerador, estimula la renovación de la piel) a tu rutina o el Recovery oil de Sarah Becquer, que es un aceite seco con rosa mosqueta, semillas de uva, palmarosa que van a calmar la piel y mantenerla en un estado de hidratación óptimo.

Por la mañana una buena opción para mantener un estado óptimo de hidratación de la piel sin engrasar es utilizar GH Función Barrera CREMAGEL de Gema Herrerías.

Perfect Skin (The Golden Collection) de Sarah Bequer es perfecto también para combatir el acné por su composición: ácido salicílico al 2% para eliminar las células muertas o queratinocitos de la superficie de la piel, desobstruye poros y regula la producción de sebo. Mejora la apariencia de marcas de acné y manchas, a la vez que estimula la síntesis de colágeno. Además contiene Camomila que es calmante y cicatricante y Hamamelis que reduce la inflamación y enrojecimiento derivados del acné.

No hay que olvidar que por su composición tanto Endocare Expert Drops  Firming Protocol por su composición (Retinol, Bakuchiol, Niacinamida etc ) puede estar también indicado en casos de piel mixta si hay un leve rebrote de acné así como Endocare Expert Drops Depigmenting Protocol ((Azelaic System,, retinol, Backuchiol son perfectos seborreguladores también, y nos van a tratar manchas además).

Hasta aquí hemos ayudado a cuidar el acné “desde fuera”, pero también hay que abordarlo “desde dentro”. Cómo?

Alimentos que SÍ están recomendados: carbohidratos complejos (Granos enteros, quinoa, legumbres, vegetales y frutas no procesadas), alimentos ricos en zinc, vitamina A y antioxidantes (zanahoria, albericoque), vegetales verdes (espinaca o broccoli) y el pescado y mariscos ricos en omega -3

Alimentos que NO se recomiendan: carbohidratos de carga glucémica alta (pasta, arroz, pan blanco o azúcar), leche de vaca y derivados lácteos, grasas saturadas, grasas trans…

A nivel de suplementos para detoxificar (a través de la piel eliminamos toxinas, si conseguimos eliminar toxinas por otras vías no enviamos tantas a la piel, detoxificar es una de las claves para regular el acné):

  • Jarabe B15 IN CONTROL de Algémica: gracias a la sinergia de extractos de plantas como el desmodium, el rábano, la bardana tan indicada en casos de acné, la zarzaparrilla, semilla de castaño de índias etc.. Se favorece la limpieza y depuración del organismo. Además nos va ayudar a trabajar la retención de líquidos y perder peso.
  • UNIKE GREEN COLLAGEN:  favorece la limpieza hepática y digestiva (diente de león, té verde, cola de caballo, piña), además de proteger la función hepática con la colina, el cardo mariano, glutatión etc.. y por su concentración en colágeno y biotina favorece la firmeza de la piel, entre otras indicaciones  (vientre plano, saciante).

Ambos van a favorecer la eliminación de líquidos y toxinas por lo que están indicados para tratar bolsas de contorno de ojos, celulitis, piernas cansadas etc.

Podéis solicitar nuestro servicio de asesoramiento personalizado on line o presencial para personalizar vuestros tratamientos.

Es bien cierto que el uso de mascarilla no ayuda pero como no tenemos opción es necesaria para evitar el contagio así que ahí van algunos consejos:

  • Limpieza mañana y noche según lo comentado y siempre doble limpieza por la noche
  • No abusar de maquillaje y que sea no comedogénico
  • Tienes herramientas a tu alcance (serums, tratamientos queratolíticos etc), y si necesitas consejo puedes contactar con nosotros y te aconsejamos.
  • Usar mascarillas limpias y cambiarlas según las instrucciones de uso o lávalas con frecuencia.

Y a ti, ¿qué es lo q más te preocupa del uso de mascarillas en tu piel?

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